jerome.laeti.marie

sortie de 2h30 tout en velocité moyenne 94bpm avec des petites bosses, sans trop forcer plutot en recup à 26.5 de moyenne avec une legere pluie..

Samedi reveil 7h30 avec une grosse pluie qui me ferra hesiter longtemps avant de partir pour aller chercher damien et le motiver à son tour.
mais bon enfin à 9h -10 on se decide enfin à rejoindre le groupe si groupe il y a avec ce temps de me...
arrivé 9h10 (en retard comme d'habitude) pour 100 kms avec l'equipe 1 incomplete mais quand meme 4 1ere categorie et un pro( julien loubet AG2r, 3eme championnat pro 2008...)
depart assez rapide vent de face et un groupe de 30 coursiers environ.pas tres bien au debut je ne passe pas les relais et laisse faire les meilleurs qui roulent à 35-36.
1ere bosse et retour d'un peu de sensations mais toujours dans les roues.
plusieurs bosses se suivent et je vais de mieux en mieux.
dans la derniere je ne peu m'empecher de passer en tete pour rouler et surtout me tester.!
bonne ascension au train assez rapide, puis retour a 45 puis 65 dans les derniers km ammenés par loubet qui marche terrible!!!!
bilan positif 105 kms 33 kmsh de moyenne.
bonne sortie mais les 1eres marchent fort et je penses qu'ils roulent deja beaucoup, donc à moi maintenatnt de ratraper mon retard et de me metrre à rouler autant qu'eux.....

toujours un temps de merde, vent, froid, et petite pluie....
70 kms à 27 de moyenne avec bosses et plat pour le retour, mal aux jambes encore de dimanche mais de mieux en mieux.